黄褐斑是能够被“吃掉”的

文章来源：长春肤康医院皮肤科有疑问咨询在线医师发布时间：2013-12-19

　　每个女性都惧怕自个变老，但是每个人也不能阻碍岁月的消逝，人不可能一向青春永驻，尤其是女性到了30岁都被各种皮肤疑问的困惑，如皮肤松懈、皱纹横生、肤色暗黄、色斑、黄褐斑等。为了留住青春他们想尽了各种办法，美容店、化妆品、换肤等等。其实关于黄褐斑的医治还有其他的办法能够处理。

　　听起来黄褐斑如同随时能够找上女性，但是只需稍稍注意，黄褐斑是能够被“吃掉”的。以下长春肤康医院专家为您具体介绍：

　　1. .常吃富含维生素C的食物，含维生素C较丰厚的食物有柑桔类生果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜、枣、猕猴桃、刺梨等。它们能按捺黑色素的构成，然后削减脸部色素的沉积，到达医治黄褐斑的意图。

　　2. 常吃富含维生素A的食物例如菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶制品，一起食用富富含烟酸的食物如花生、豆类、肝等，有助于淡化色素冷静削减黄褐斑。

　　3. 常吃富含维生素E的食物过氧化脂质的添加与色素冷静的发作有关，长时间食用富含丰厚维生素E的食物，如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食物，有益于色素减退。

　　4. 少食富含酪氨酸的食物由于酪氨酸是黄褐斑内的黑色素物质根底，若是酪氨酸摄入少了，那么组成黑色素的根底物质也就少了黄褐斑天然少了，所以可适当少食富含酪氨酸的食物如马铃薯、红薯

　　5. 常吃含蛋白质和铁质较高的食物如蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铁较多的食物有动物肝、肾、核桃、葡萄干、豆类等。

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