那么肌肤过敏吃什么比较好呢

文章来源：长春肤康医院皮肤科有疑问咨询在线医师发布时间：2014-07-07

　　很多人都肌肤过敏的表象，除了平常留意肌肤的清洁卫生外，在饮食方面，灵敏性肌肤要留意营养平衡，避免食用易致使过敏的海鲜类食物等。那么肌肤过敏吃什么比较好呢？长春肤康医院皮肤科告诉你：

　　1、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强肌肤反抗力。

　　2、多补充维他命C：在含丰厚维他命C的蔬果中，梨与奇异果是优选，多吃能够加强肌肤安排，有助对立外来灵敏。

　　3、食用凉茶等清热降火的食物。

　　4、大枣：红枣中富含很多抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻挠过敏反应的发作。凡有过敏表现的患者，能够常常服用红枣。

　　5、蜂蜜：蜂蜜里边富含必定的花粉粒，常常喝会对花粉过敏发生必定的反抗才能。

　　6、胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效防止花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　　7、金针菇：常常食用金针菇有利于扫除重金属离子和代谢发生的毒素和废物，能有效地增强机体生机。

　　平常在饮食上要留意外，还要留意避开过敏源。长春肤康医院提示您，选择就诊一定要到正规医院，可以点击在线专家详细了解沟通。

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