如何避免皮肤瘙痒

文章来源：长春肤康医院皮肤科有疑问咨询在线医师发布时间：2015-01-12

如何避免皮肤瘙痒

　　冬天，洗澡变成了一件非常痛苦的事情，常常两天不洗澡就会导致皮肤瘙痒，抓痒虽然能得到一时的舒适，但是长期下来只会病情更加恶化，甚至引发皮肤瘙痒症。

　　长春皮肤病医院的专家告诉我们，皮肤瘙痒往往不会有原发皮疹，发病原因也比较复杂，预防时要养成良好的生活习惯，通常要注意以下几点：

　　1、大家在平常要留意养成良好的生活习惯，要早睡早起，而且要留意恰当的锻炼身体。大家在平常也要留意及时增减衣服，尽量防止冷热的影响。

　　2、大家在洗澡的时分要尽量防止过度搓洗肌肤，尽量不必碱性肥皂。

　　3、平常大家穿的内衣应以棉织品为宜，要尽量保证宽松舒服，应尽量防止冲突。

　　4、平常大家还要留意精力放松，尽量防止恼怒担忧，坚持良好的心境。

　　5、平常还应留意戒烟酒、浓茶，要防止吃辛辣、影响的食物，饮食中还应留意适度弥补脂肪。

　　6、冬天的时分洗澡一般不要超过15分钟，大家在洗完东西或者是洗手以后要运用一些可以坚持水分的护手霜，坚持肌肤的润泽。

　　7、男性在冬天刮胡子的时分比较佳不要用刮胡膏，可以用洗发香波代替。

　　8、假如一定要洗热水澡，那么应尽量运用浴液或是温文的香皂。还可在身体的各部位涂上润肤品。

　　9、在容易发生干裂的身体部位，大家比较佳运用一些护肤品，比方凡士林，以削减水分的蒸腾，这样关于保护对比枯燥的肌肤十分有用。

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