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在饮食上，吃什么可协助避免雀斑发生呢

文章来源：长春肤康医院皮肤科有疑问咨询在线医师发布时间：2013-12-14

　　雀斑是一种浅褐色小雀斑，针尖至米粒大小，常呈现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶然也会呈现于颈部、肩部、手背等处。除有碍美容以外，并无任何片面感受或其它影响。在饮食方面，吃什么可协助避免雀斑呢？下面长春肤康医院医师为我们介绍一下：

　　可别小看这表面红红，内中白得晶莹剔透的荔枝，它还有美容之成效呢。据营养师介绍，吃荔枝防雀斑的成效非常好，由于荔枝具有丰厚的维生素，若吃得适当，可推进微细血管的血液循环，避免雀斑迸发，令皮肤更见润滑。营养师更称，吃10粒荔枝已超过了1个成人每日对维生素的需求。长春肤康医院医师提示爱靓的女士们，若有心以荔枝来美容，能够每次吃约10粒荔枝，但谨记每周不行吃3次或以上。

　　吃荔枝防雀斑曾在中医古书《开宝本草》中记载：“荔枝有利人色彩的成效”，难怪唐朝大佳人杨贵妃爱吃荔枝呢!依据研讨，荔枝富含糖、柠檬、蛋白质、果胶、维生素 C、磷、铁等，能让皮肤健美、面色光润，当然赢得了爱健康更爱美的现代人的喜爱。

在饮食上，吃什么可协助避免雀斑发生呢

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