产后妈妈如何挑战脱发这一关

文章来源：长春肤康医院皮肤科有疑问咨询在线医师发布时间：2014-05-12

　　产后妈妈如何挑战脱发这一关。据长春皮肤病医院的专家介绍：产后脱发是一种正常的生理表象，脱发的病因多与精力因素，生理变化或许生活办法等有关，往往在产后半年摆布才会中止。

　　健康的毛发的前提即是清洗。头发根部的毛囊皮脂腺继续不断地活动，每天排泄的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发整理时的摩擦力，形成头发外表的毛小皮翻翘，头发就会变得昏暗、枯燥、开叉，乃至开裂掉落。

　　长春肤康医院的专家提醒：母亲们在涂改护发素的时分，比较佳涂改在头发的中部或尾部，而不要大量直接涂改在头皮上，防止形成毛囊堵塞，引发毛囊发炎。

　　建议母亲们在洗头发的时分，防止用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地按摩头皮，以推进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洗的木梳梳头100下也是不错的一种按摩办法。

　　梳头也是一门学识。正确的办法，应该先由发尾开端，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾整理，这样能够防止头发因外伤而发叉、开裂。

　　头发比较重要的养分来历即是蛋白质。所以，母亲们在饮食方面，除应留意均衡吸取外，还应该多弥补一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

　　产前产后容易精力紧张，在哺育小宝宝的过程中，母亲又容易过度疲惫，还会担心宝宝出现各式各样的疑问，心境不能放松，导致植物性神经功能失调，头皮血液供给不畅，头发养分不良，也是形成脱发的原因之一。

　　患者的心情要保持愉悦，开畅，不要过度的劳累，疲倦等，每天恰当的锻炼身体，对身体有必定的好处，养分成分要足够，尽量防止吃有刺激性的食物。

　　长春肤康医院皮肤科的专家提醒：为了您的健康，若出现脱发严重的情况时，及时到正规医院就诊治疗，以免加重病情，对健康大打折扣。

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